ОНЛАЙН-МАРАФОН
РАЗБУДИ В СЕБЕ
СИЛУ ЧЕМПИОНОВ
Биохакинг для каждого: раскрываем ваш личный код успеха с помощью олимпийских чемпионов
12 апреля
старт
В любой точке мира, с любого устройства
Начни тренироваться прямо сейчас
ИСПЫТАЙТЕ УНИКАЛЬНЫЙ ОПЫТ ТРЕНИРОВОК ПОД ЧУТКИМ НАБЛЮДЕНИЕМ ОЛИМПИЙСКИХ ЧЕМПИОНОВ И КОМАНДЫ TOPSTRETCHING™
ЗАНИМАЙТЕСЬ ГДЕ
И КОГДА ВАМ УДОБНО
Комфортный тренировочный
процесс обеспечивает подробная
видео-инструкция прохождения
марафона и интерактивная платформа,
позволяющая заниматься вам с любого
устройства в любом часовом поясе
ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ,
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОБЕД
Заботливая проектная команда
TOPSTRETCHING™ и комьюнити TS GIRLS
не дадут вам сойти с дистанции, благодаря
полезным пуш-уведомлениям
и коммуникации в чате участников
АТМОСФЕРА
ОЛИМПИЙСКИХ ПОБЕД
Абсолютно новый формат марафонов на рынке умного фитнеса, чтобы вы наслаждались процессом трансформации и преображения вашего тела и разума, ведь обо всем остальном мы уже позаботились
НА СТАРТ...
ВНИМАНИЕ...
ИСПЫТАЙТЕ УНИКАЛЬНЫЙ
ОПЫТ ТРЕНИРОВОК ПОД
ЧУТКИМ НАБЛЮДЕНИЕМ
ОЛИМПИЙСКИХ
ЧЕМПИОНОВ И КОМАНДЫ TOPSTRETCHING™
МЫ ОБЪЕДИНИЛИ КОМАНДУ ЭКСПЕРТОВ TOPSTRETCHING™, МИРОВЫХ ЧЕМПИОНОВ И ЗВЁЗД ОЛИМПИЙСКИХ ИГР,
СПЕЦИАЛИСТОВ В СФЕРЕ ПСИХОЛОГИИ И НУТРИЦИОЛОГИИ В РАМКАХ ОДНОГО ПРОЕКТА
30 дней
28 тренировок
с олимпийскими чемпионами
Привести в тонус каждую мышцу
и укрепить сердечно-сосудистую
систему благодаря
высокоинтенсивным кардио
тренировкам
Обрести гибкость и легкость
во всем теле во время растяжки
с олимпийскими гимнастками
Ощутить всю мощь функциональных тренировок с чемпионами мира
по смешанным единоборствам
10 лекций по психологии,
чтобы вы смогли:
Наладить отношения с партнером,
семьей и коллегами
Справиться с тревожными
переживаниями и стрессовыми
ситуациями
Разрушить свои финансовые блоки
и ограничивающие убеждения,
мешающие вашему карьерному росту
Научиться принимать себя и воплощать истинные мечты в реальность
5 эфиров по нутрициологии,
чтобы у вас получилось:

СИНЕРГИЯ ИЗЯЩНОЙ ЖЕНСТВЕННОСТИ И СТАЛЬНОГО ХАРАКТЕРА ДЛЯ ВСЕСТОРОННЕГО РАЗВИТИЯ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ:
мудрость, нежность, гибкость и гармония
лидерство, сила духа, стремление и упорство
С КОМАНДОЙ ОЛИМПИЙСКИХ ЧЕМПИОНОВ И ЭКСПЕРТАМИ TOPSTRETCHING™ ВЫ ПРОЙДЁТЕ ПУТЬ ОТ НОВИЧКА И УРОВНЯ LITE ДО НАСТОЯЩЕГО ПРОФИ И УРОВНЯ PRO+ БЛАГОДАРЯ РАВНОМЕРНОЙ НАГРУЗКЕ И ПОПУЛЯРНОМУ ОБЪЯСНЕНИЮ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ КАЖДОГО УПРАЖНЕНИЯ
Художественная гимнастика
Мы собрали представителей более 8 видов спорта в одном проекте:
Спортивная
гимнастика
Скелетон
Дзюдо
Плавание
ММА
Цирковое искусство
Фигурное катание
50 665
уникальных участников,
которые уже изменили
свою жизнь к лучшему
423
города
77
стран
2 года
на рынке умного фитнеса
11
успешных сезонов
МАРАФОН TOPSTRETCHING™ - ЭТО КВИНТЭССЕНЦИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ И УДОБСТВА СПОРТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ВАШЕМ УСТРОЙСТВЕ!
Это не пустые слова — так считают участники предыдущих сезонов
МАРАФОН TOPSTRETCHING™ - ЭТО БОЛЕЕ
50 000 УЧАСТНИКОВ ПО ВСЕМУ МИРУ
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРЕДЫДУЩИХ МАРАФОНОВ
КОМУ ТОЧНО НУЖНО ПРОЙТИ МАРАФОН TOPSTRETCHING™:
НОВИЧКАМ
Вы не обладаете необходимыми базовыми
знаниями в функциональном тренинге
и растяжке и находитесь в поиске
экологичной программы по преображению
своего тела без вреда для организма
Уже через месяц вы ощутите прилив сил
и энергии, освоите основополагающие
принципы здорового питания и регулярных
тренировок в домашних условиях
для качественной жизнедеятельности
ЛЮБИТЕЛЯМ
Вы уже имели опыт домашних тренировок
или занятий в фитнес-клубе, но не достигали
ранее желаемого эффекта
Благодаря сопровождению мировых звезд
российского спорта, вы освоите самые
эффективные программы тренировок
и сбалансируете питание
Вы достигли определенного успеха
в развитии своего тела, но осознаете
важность постоянного обновления знаний
и, конечно, не хотите упустить возможность
тренироваться под руководством
олимпийских чемпионов
Вы приобретете экспертные знания в области
умного фитнеса и секретные методики
подготовки олимпийских чемпионов,
а также сможете проконсультироваться
с каждым приглашенным специалистом
ЭКСПЕРТАМ
ВЫ НИКОГДА НЕ БУДЕТЕ ПОЛНОСТЬЮ ГОТОВЫ!
Проекту #TOPSTRETCHINGМАРАФОН уже 2,5 года.
За это время более 50.000 человек прошли все сезоны, получили желаемую фигуру и научились достигать своих целей.

Марафон "Разбуди в себе чемпиона» - кардинально новый подход, который заставит становиться тебя сильнее и лучше.

Азарт, жесткая конкуренция и бесконечный стимул в борьбе за главный приз 1 место - «Улыбка стоимостью 1.000.000 с полной реконструкцией зубов» от студии преображения @doctor_mun
ПРИЗОВОЙ ФОНД БОЛЕЕ 3 000 000 РУБЛЕЙ ОТ ПАРТНЕРОВ И СПОНСОРОВ МАРАФОНА TOPSTRETCHING™
ПРИЗОВОЙ ФОНД
БОЛЕЕ 3 000 000 РУБЛЕЙ
ОТ ПАРТНЕРОВ И СПОНСОРОВ МАРАФОНА TOPSTRETCHING™
1 МЕСТО - «Улыбка стоимостью 1.000.000 с полной реконструкцией зубов» от студии преображения @doctor_mun
2 МЕСТО21 абонемент на 8 занятий в гольф клуб каждый номиналом 22.000тыс.₽ от rngc.golf
3 МЕСТО - 50 сертификатов на стоматологические услуги от 3.000 до 5.000 тысяч от студии преображения @doctor_mun
Вы думали, что TOPSTRETCHING®️ этим ограничится и мы не сможем удивить?
Мы увеличили призовой фонд – 209 дополнительных гарантированных призов ОТ ПАРТНЕРОВ И СПОНСОРОВ МАРАФОНА TOPSTRETCHING™
ПОБЕДИТЕЛИ ПРОШЛЫХ
МАРАФОНОВ
Победитель 8 марафона
– Наташа Натали
Победитель 10 марафона
– Катерина
Победитель 7 марафона
– Елена Магац
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ МАРАФОНА TOPSTRETCHING™:
90% участников, которые дошли до финала, ВЫПОЛНИЛИ ВСЕ свои задекларированные ЦЕЛИ в начале участия: сбросили лишний вес, обрели гибкость, укрепили мышечный рельеф
Выберите свой вариант участия
в марафоне TOPSTRETCHING™
В БЛИЖАЙШИЕ 3 ДНЯ ВАМ ПРЕДСТОИТ ОЩУТИТЬ ВКУС СПОРТИВНЫХ ПОБЕД И ДОСТИЖЕНИЙ ПОД РУКОВОДСТВОМ МИРОВЫХ ЗВЕЗД ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТА!

Ты получишь бесплатно:
Тренировку на растяжку и гибкость всего тела от олимпийской чемпионки Ульяны Донсковой

Интенсивную тренировку с акцентом на рельефный пресс от олимпийского чемпиона Александра Михайлина

Функциональную тренировку для стройных ног и упругих ягодиц от основательницы сети TOPSTRETCHING™ и мастера спорта по художественной гимнастике Анны Канюк

Уникальную возможность продолжить тренировки с олимпийскими чемпионами и звездами мирового спорта с максимально возможной скидкой 50% на любой тариф

ПАКЕТ
«ПРОБНЫЙ ПЕРИОД 3 ДНЯ»
ПАКЕТ
«БРОНЗА»
Ежедневно с пн по пт
(5 дней в неделю) 45-50 мин =
20 тренировок на 4 недели

5 бонусных тренировок от ЗВЕЗДНЫХ олимпийских спортсменов

2 бонусные тренировки от основателя TOPSTRETCHING™ Анны Канюк
- тренировка на растяжку всего тела
- тренировки на FACEBUILDING

6 эфиров от психологов

2 эфира от нутрициологов
РЕЗУЛЬТАТ
Разработанная тренировочная программа
с ключевыми инструментами
для проработки ментального здоровья,
системы питания и воспитания
в себе чемпиона
1500 руб.
НЕ действует система лояльности
ПАКЕТ
«СЕРЕБРО»
Ежедневно с пн по пт
(5 дней в неделю) 45-50 мин =
24 тренировки на 4 недели

6 бонусных тренировок от ЗВЕЗДНЫХ олимпийских спортсменов

4 бонусные тренировки от основателя TOPSTRETCHING™ Анны Канюк
- 2 тренировки на растяжку всего тела
- 2 тренировки на FACEBUILDING

8 эфиров от психологов

4 эфира от нутрициологов
РЕЗУЛЬТАТ
Знакомство с возможностями своего тела и понимание, как выстраивать тренировочную программу, менять пищевые привычки и комбинировать наполнение сбалансированного рациона для полной трансформации своего организма
3000 руб.
Действуют система лояльности:
- личные именные промокоды
ПАКЕТ
«ЗОЛОТО»
Ежедневно с пн по пт
(5 дней в неделю) 45-50 мин =
28 тренировок на 4 недели

7 бонусных тренировок от ЗВЕЗДНЫХ олимпийских спортсменов

8 бонусных тренировок от основателя TOPSTRETCHING™ Анны Канюк
- 2 тренировки на растяжку всего тела
- 2 тренировки на нижнюю часть корпуса: стройные ноги и упругие ягодицы
- 4 тренировки на FACEBUILDING

10 эфиров от психологов

6 эфиров от нутрициологов

РЕЗУЛЬТАТ
Полное погружение в себя и пошаговая схема для проработки всех блоков, страхов и психологических зажимов для достижения поставленных целей во всех сферах жизни. Готовая тренировочная программа питания и тренировок, скорректированная профессиональным методологом, с учетом индивидуальных потребностей и возможностей для достижения результата в определенный срок
4500 руб.
Действуют система лояльности:
- личные именные промокоды
ДУМАЕТЕ, ЧТО МАРАФОНЫ НЕ РАБОТАЮТ?

МЫ ДАЕМ 100% ГАРАНТИЮ ВАШЕГО РЕЗУЛЬТАТА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ВСЕХ УСЛОВИЙ И ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК.

В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ МЫ ВЕРНЕМ ВАМ ДЕНЬГИ.
СЕГОДНЯ ПРИСОЕДИНИЛОСЬ
28 участников
ВСЕГО В КОМАНДЕ
1200 участников
1166
СЕГОДНЯ ПРИСОЕДИНИЛОСЬ
119 участников
ВСЕГО В КОМАНДЕ
1200 участник
2029
ВСЕГО В КОМАНДЕ
12000 участников
3498
СЕГОДНЯ ПРИСОЕДИНИЛОСЬ
287 участников
79 750 руб.
109 550 руб.
19,8 USD.
553 грн.
40 USD.
1106 грн.
60 USD.
1660 грн.
140 400 руб.
ИТОГО: 32 урока
— Модули открываются по расписанию
— Срез знаний спустя 2-х недельный спринт и турнирная доска
— Доступ к урокам: 1 неделя после завершения
ИТОГО: 43 урока
— Модули открываются по расписанию
— Срез знаний спустя 2-х недельный спринт и турнирная доска
— Доступ к урокам: 2 недели после завершения
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
2 видео медитации от ментора-эксперта TOPSTRETCHING™ Аделины Лазаровой на:
- безусловную любовь к себе и своему телу
- уверенность в себе и умение себя ценить

Интерактивная рабочая тетрадь
для конспектирования инсайтов от спикеров по психологии и нутрициологии

Чат-нетворкинг с другими участниками марафона *без сопровождения куратора и обратной связи

Участие с претендованием на призовой фонд (гарантированно 209 мест) и 1.000.000 рублей на реконструкциую зоны улыбки от клиники @doctor_mun

Скидки 40% на все авторские онлайн продукты TOPSTRETCHING™ и Анны Канюк
ИТОГО: 58 уроков
— Модули открываются по расписанию
— Срез знаний спустя 2-х недельный спринт и турнирная доска
— Доступ к урокам: 1 месяц после завершения
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
4 видео медитации от ментора-эксперта TOPSTRETCHING™ Аделины Лазаровой на:
- безусловную любовь к себе и своему телу
- уверенность в себе и умение себя ценить

Интерактивная рабочая тетрадь
для конспектирования инсайтов от спикеров по психологии и нутрициологии

Чат-нетворкинг с другими участниками марафона с ПОЛНЫМ сопровождением СПОРТИВНОГО МЕТОДОЛОГА и обратной связью от личного куратора 24/7

Участие с претендованием на призовой фонд (гарантированно 209 мест) и 1.000.000 рублей на реконструкциую зоны улыбки от клиники @doctor_mun

Скидки 40% на все авторские онлайн продукты TOPSTRETCHING™ и Анны Канюк

6 домашних заданий с дедлайном

Health - путеводитель (методичка с интрукциями и полезными кейсами для прохождения марафона)

Дополнительная ежедневная мотивация дойти до цели

Интерактивный спортивный бот с ежедневной турнирной доской одиночного и командного зачетов

Зарабатывание ТОP-коинов и конвертирование их в реальные деньги!
О НАС ГОВОРЯТ МИРОВЫЕ СМИ
КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ СВОЕГО ДЕЛА:
TОР ЧЕМПИОНЫ и основатель TOPSTRETCHING™ Анна Канюк
Яна Кудрявцева
— Серебряный призёр Олимпиады в Рио-де-Жанейро

— Тринадцатикратная чемпионка мира по художественной гимнастике (2013, 2014, 2015), многократная чемпионка Европы (2012, 2013, 2014, 2015, 2016)

— Четырёхкратная чемпионка I Европейских Игр по художественной гимнастике.

— Самая юная абсолютная чемпионка мира за всю историю художественной гимнастики

— Заслуженный мастер спорта России
Евгений Курданов
Мария Пасека
— Российская гимнастка

— 4-кратный призёр Олимпийских игр

— Двукратная чемпионка мира в опорном прыжке

— трёхкратная чемпионка Европы

— 4-кратная чемпионка Универсиад

— Заслуженный мастер спорта России

— Член сборной команды России. Наиболее успешно выступает в опорном прыжке.
Дарья Спиридонова
— Российская гимнастка

— Заслуженный Мастер спорта России

— Серебряный призёр Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро (Бразилия) в командном многоборье

— Чемпионка мира 2015

— Двукратный бронзовый призёр чемпионата мира 2014 года

— Двукратная чемпионка Европы 2015
и 2016 года

— Серебряный призёр чемпионата Европы 2016 года

— Двукратный бронзовый призёр чемпионата Европы 2014 года

— Заслуженный мастер спорта России
Ульяна Донскова
— Российская художественная гимнастка

— Олимпийская чемпионка 2012 года в групповом многоборье

— Многократная чемпионка мира и Европы

— Заслуженный мастер спорта России (2010)
Александр Михайлин
— Российский дзюдоист, заслуженный мастер спорта России (2001)

— Серебряный призёр олимпийских игр в Лондоне

— 4-кратный чемпион мира, 6-кратный чемпион Европы и 10-кратный чемпион России

— 16-кратный победитель турниров Мирового кубка, Гран-При, Большого шлема, 8-кратный чемпион мира среди военнослужащих

— Многократный победитель и призёр Клубных чемпионатов и турниров среди клубов и сборных

— По состоянию на март 2014 года — советник руководителя Департамента физической культуры и спорта города Москвы по развитию дзюдо
Иван Стретович
— Российский гимнаст

— Серебряный призёр Игр XXXI Олимпиады
в Рио-де-Жанейро в командном первенстве, чемпион мира 2019 года в командном многоборье

— Серебряный призёр чемпионата Европы среди юниоров в командном первенстве, победитель и многократный призёр Европейского молодёжного Олимпийского фестиваля

— Заслуженный мастер спорта России
Ирина Анненкова
— Трехкратная чемпионка Европы

— Чемпионка юношеской Олимпиады в 2014 году в Нанкине
Елена Никитина
— Российская скелетонистка

— Бронзовый призёр Олимпийских игр 2014 года

— Трёхкратный призёр чемпионатов мира

— 4-кратная чемпионка Европы 2013, 2017, 2020 и 2021 годов (в 2013 году одержала первую победу на первенстве континента для российских скелетонисток)

— Обладательница Кубка мира по скелетону 2018/19

— Первая спортсменка из России, выигравшая женский кубок мира
Мария Сарач
— Лауреат многих европейских и международных конкурсов и фестивалей

— Обладатель Серебряной короны на Всероссийском конкурсе «Принцесса Российского цирка» (2005 г.)

— Обладатель серебряного приза на международном цирковом фестивале в цирке Никулина в Москве и на фестивале в Сан Поль де Дакс во Франции

— Лауреат международного фестиваля циркового искусства в Монте-Карло в 2020 году

— Артистка цирка Дю Солей в шоу «Joya» (2016 г), шоу "Абсент" Лас Вегас (2016-2017)
Анна Канюк
— Основатель TOPSTRETCHING™

— Мастер спорта по художественной гимнастике

— Высшее спортивное образование РгуфкСмит

— Автор направления FACEBUILDING

— Автор онлайн-продуктов, которые прошли больше 15 тысяч человек по всему миру
— Первый российский боец поп-ММА

— Мастер Спорта по боксу

— Звезда кулачных боев России
Екатерина Боброва
— Олимпийская чемпионка 2014 года по фигурному катанию

— Серебряный призёр на Олимпийских играх в Корее в командных соревнованиях, чемпион Европы (2013)

— Трёхкратный серебряный призёры чемпионатов Европы 2011,2012, 2018 годов

— Двукратный бронзовый призёр чемпионатов Европы 2016 и 2017 годов, семикратный чемпионы России

— Заслуженный мастер спорта России.
Владислав Романов
— Основатель и учредитель TOPSTRETCHING™

— Мастер спорта и чемпион России по велоспорту

— Ментор-эксперт и ведущий тренер по функциональным тренировкам TOPSTRETCHING™

— Автор популярного онлайн-курса WORKOUT &STRETCH
Аделина Лазарова
— Мастер спорта России по художественной гимнастике

— Выпускница первого МГМУ им. Сеченова. Врач общей практики (эксперт по вопросам питания)

— Ментор-эксперт и ведущий тренер TOPSTRETCHING™

— Более 15 лет в профессиональном спорте и 5 лет в тренерской деятельности

— Автор популярных онлайн-курсов: «Растяжка и подкачка» и «Эффективное жиросжигание», собравших более 3500 положительных отзывов

— Автор мини-книги «Ешь.Люби.Тренируйся»
Милена Милачич
— Мастер спорта по художественной гимнастике

— Абсолютная чемпионка Сербии и Черногории

— Дипломированный специалист РГУФКСМиТ и направлений Школа Шпагата и AEROSTRETCHING®

— Ментор-эксперт и ведущий тренер TOPSTRETCHING™

— Более 15 лет в профессиональном спорте и 6 лет в тренерской деятельности

— Автор популярных онлайн-курсов «SMART stretching» и «SMART BODY», которые прошли более 2.500 человек

— Автор мини-книги «Благодарный позвоночник» и 10 авторских мастер-классов
TОР СПИКЕРЫ
Осадчая Анна
— Психолог, психотерапевт

— Направления работы: гештальт-терапия, eft (эмоционально-фокусированная терапия), когнитивно-поведенческая терапия

— Регулярная личная терапия, супервизия, интервизии, повышения квалификации (МИП, МИГиП, международные программы и семинары European Academy of Cognitive Behavioural Therapy, Французский Институт гештальт-терапии)
Команда квалифицированных психологов и нутрициологов
Шарнина Екатерина
— Психолог

— Гештальт-психотерапевт, телесно-ориентированный терапевт

— Специалист по химической и пищевой зависимости
Юлия Бобейка
— Холистический нутрициолог (комплексный подход)

— Окончила Академию Специалистов Индустрии им. Сеченова, г. Москва.

— Детокс-тренер, окончила Лондонскую школу функциональной медицины
Юферова Юлия
— Клинический психолог, психотерапевт

— Ведущая программ по развитию эмоциональной зрелости

— Автор терапевтического блога в Инстаграм
Палеха Ольга
— 40 лет, психолог, психотерапевт практик опыт работы более 10 лет

— Автор и ведущая тренингов и курсов
по развитию и личностному росту

— Помогла тысячам людей обрести целостность и внутренний баланс,
в сложных жизненных ситуациях

— Приглашённый Эксперт на радио и ТВ
Кирасова Олеся
— Специалист по медицинскому гипнозу, психолог, регрессолог

—Член ассоциации регрессологов России (АСИОГПР)

— Работает методами психотерапии
в состоянии гипноза
КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН?
На удобной платформе и в мобильном приложении в зависимости от выбранного тарифа, вас ждет от 20 до 42 ежедневных эффективных и разнообразных тренировок от мировых чемпионов спорта: функциональные, силовые, стретчинг и кардио.

Программа тренировок выстроена с поэтапной ежедневной нагрузкой от уровня LITE до уровня PRO+, а в чате участников вы сможете получить индивидуальные рекомендации от кураторов и тренеров, в зависимости от ваших особенностей.

На протяжении всего марафона вы будете следовать грамотной программе тренировочного процесса, выстроенной профессиональным методологом команды TOPSTRETCHING™. Следуя программе тренировок, к финалу марафона вас ждет общее оздоравливающее воздействие на организм: запустятся механизмы жиросжигания, ускорится метаболизм, фигура приобретет рельефные и упругие очертания, усилится кровообращение и снизится психоэмоциональное напряжение.
Команда профессиональных нутрициологов разработала для участников марафона сбалансированное питание с разбивкой на калории (от 1200 до 1800 ккал) по 4 направлениям: классическое, кето, вегетарианское и сыроедение.

Вы научитесь получать удовольствие и насыщение от еды вне зависимости от цели (поддержание веса, профицит, дефицит) и понимать, что необходимо вашему организму.

На еженедельных лекциях вы узнаете все о: гормональном здоровье, оптимальном рационе питания современного человека, расстройствах пищевого поведения, в частности о компульсивном переедании и многое др.
16 лекций от квалифицированных психологов, нутрициологов и диетологов помогут вам раскрыть собственный потенциал, окружить себя заботой и вниманием, научиться принимать и любить себя, изменить образ жизни и пищевые привычки.

К финалу марафона у вас получится самостоятельно провести диагностику своего внутреннего состояния и скорректировать неверные и ограничивающие ваш успех убеждения.
Вы обретете мышление победителя, формулу создания тела мечты и силы для новых свершений, благодаря мощной мотивации. Страх неудачи, срывы, регресс и голодные игры останутся в прошлом. Спустя месяц мир увидит нового чемпиона, лидера, фаворита этой жизни!

Для выбора финалистов и призёров будет использована честная система закрытого голосования на платформе, которая 100% исключает накрутку голосов и позволяет оставить только 1 голос за участника.
ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Как я могу оплатить марафон?
Оплата на нашем сайте доступна следующими способами:
• Через платежную систему CloudPayments (Банковские карты, Apple Pay)
• Через платежную систему PAYPAL
Типы карт, допустимые в платежных системах:
• В системе CloudPayments - Visa, MasterCard/Maestro, МИР
После кнопки, ведущей к оплате, откроется защищенное окно с платежной страницей выбранной системы, где вам будет необходимо ввести свои данные для подтверждения оплаты.
Как я получу доступ к марафону?
После совершения успешного платежа на нашем сайте одним из предложенных способов, вы будете перенаправлены на страницу-подтверждение.
В течение 30 минут вы получите на почту письмо с подтверждением оплаты и регистрации на марафон.

А ближе к старту, 11 апреля на почту вам придет уже второе письмо с логином и паролем от личного кабинета, а также ссылкой на чат участников.
После оплаты марафона мне ничего не пришло
Если ваша оплата прошла успешно, и вы были переправлены на страницу-подтверждения, а далее произошло списание денежных средств, то регистрация на марафон прошла успешно. Если письма нет (в папке спам/рассылки тоже), есть вероятность, что была допущена ошибка в данных, поэтому вам необходимо обратиться к ONLINE CARE TOPSTRETCHING®️ любым удобным способом: На платформу: https://course.topstretching.com/cms/system/contac...
В телеграмм: @TSonlinemanager
У меня уже есть ваши онлайн курсы/онлайн курсы тор тренеров сети. Можно ли в таком случае в них воспользоваться отложенной активацией?
Да, конечно. Мы можем предоставить как отложенную активация любого приобретённого курса ранее, так и оформить заморозку.
Для какого уровня подготовки рассчитан марафон?
Марафон подойдет любому уровню подготовки: все упражнения адаптируются и регулируются в зависимости от необходимого вам уровня сложности.
Есть ли ограничения по возрасту?
Да, мы рекомендуем проходить марафон, начиная с 18-ти лет. А вот верхнего предела нет.
Противопоказания к марафону?
Если у вас есть какие-либо ограничения по состоянию здоровья от врача, лучше проконсультироваться лично с нашим куратором по тренировочной части Жариновой Татьяной.
На платформе: https://course.topstretching.com/cms/system/contac...
В телеграмме: @tata_zharinova
Можно ли проходить марафон, если я недавно родила?
Марафон не адаптирован для послеродовой программы, особенно если срок составляет менее 3-4 месяцев. Мы бы рекомендовали проконсультироваться вам с лечащим врачом.
Можно ли заниматься дома и в зале параллельно, совмещая нагрузки?
Тренировки для дома и зала - это разная нагрузка. Занятия в зале чаще всего силовые и выполняются с помощью вспомогательных тренажеров. Занятия дома предполагают наличие инвентаря или выполняются без веса.
Если вы чувствуете в себе ресурсы и потребность проработать локальные зоны дополнительно и в зале, или, например, совместить с кардиотренажерами, то мы не запрещаем.
Главное, не забывать и про отдых, который крайне необходим для нашего организма.
Сколько тренировок мне необходимо выполнять в неделю? Я могу их менять местами?
Программа рассчитана на 5 основных тренировок в неделю.
Если вы будете чувствовать, что программа для вас повышенной нагрузки, то вы даете себе отдых и сокращаете свое кол-во тренировочных дней.
Если вы будете чувствовать, что программа для вас слабой нагрузки, то вы делаете второй круг выполняемого урока или дополняете свой тренировочный процесс любым другим уроком из марафона.
Мы выстроили последовательную программу тренировок, которая гарантированно приведет вас к результату.
Но если вы чувствуете потребность поменять местами дни и подходите к процессу с пониманием, то, конечно, же, вы можете комбинировать нагрузку.

Какая одежда и инвентарь мне понадобится для занятий?
Для тренировок вам понадобится любое свободное место в помещении/на улице/в зале и комфортная поверхность.
Мы обо всем подумали заранее. Для вашего максимального комфорта и подготовки к марафону, мы вы можете приобрести наш брендированный инвентарь для тренировок.
Для более глубокой проработки мышц часть функциональных упражнений будет выполняться как раз со специальной латексной или тканевой резинкой. А коврик станет той самой основой для новых целей.
Приобрести специально подготовленный брендированный инвентарь вы можете на нашем сайте в соответствующем отделе
Участвуя в марафоне вы получаете скидку 15% на весь ассортимент TOPSTRETCHING STORE.
Через какое время я увижу результат?
Все организмы индивидуальны и многое зависит от особенностей именно вашего организма: генетики, обмена веществ, степени физической подготовки, техники выполнения и питания. Однако, первые видимые результаты вы сможете заметить уже на 3 неделе. И просто удивитесь проделанной работе над собой.
Я быстро сдаюсь. Как выдержать весь марафон?
Как только вы почувствуете, что теряете самотиваицию, или вам необходима поддержка, напишите сразу в чат участников или к нам в личные сообщения. И мы обязательно найдем нужные слова, чтобы вас энергетически подзарядить и направить на свершение целей.
Более того, в марафоне для вас будет работать заботливая служба сервиса, которая напомнит вам о пропущенных тренировках в марафоне и будет следить, чтобы вы не сошли с дистанции до окончания марафона.
Могу ли я использовать личный кабинет с ноутбука и телефона?
Да, наш сайт адаптирован под компьютеры и мобильные устройства и допускает одновременное использование личного кабинета с компьютера и телефона.
Если вы планируете тренироваться с ноутбука/ТВ и вам нужен широкий формат – заходите через браузерную версию.
Если вам удобно тренироваться через телефон, тогда вы скачиваете мобильную версию этой платформы по ссылке, что вам тоже была предложена в письме.
Все на ваш выбор и максимальное удобство.
Как бороться за призы?
Все претенденты в тарифе “Серебро” и “Золото” в финале марафона проходят строгий отбор на основе результатов за 4 недели с учетом:
Достижения своих поставленных целей и наличия лучших результатов из всех участников с учетом фотографий ДО/ПОСЛЕ и исходных данных.
Выполнения всех практических заданий марафона и наличия отчетов по ним
Соблюдения правил участников марафона
Активности в чате: мотивировали, заряжали своей положительной энергией и делились с другими участниками промежуточными результатами.

Итоговый выбор победителя из отобранных участниками финалистов проводится на платформе закрытым голосованием среди участников марафона. Каждый голосующий может оставить только 1 свой отзыв за участника. Жюри имеет право оспорить и пересмотреть итоговый конечный выбор финалистов, если будет подозрение на не справедливый отбор.

Победителя определят сами участницы, но финальное решение будет за проектной командой марафона.

❌ Если вы НЕ желаете бороться за призы, то вы можете НЕ выполнять задания с отчетами и НЕ находиться в чатах, тренируясь только лишь по программе интенсива из личного кабинета на платформ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Получите бесплатную консультацию от нашей службы TOPSTRETCHING®️CARE в WhatsApp или Телеграм:
Поддержка Телеграм